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孕晚期腿腫怎么治療

病情描述:
孕晚期腿腫怎么治療
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

孕晚期腿腫可通過抬高下肢、適度運動、調(diào)整飲食、穿戴彈力襪等方式緩解。孕晚期腿腫通常由子宮壓迫靜脈、激素變化、鈉鹽攝入過多、妊娠期高血壓等因素引起。

1、抬高下肢：

休息時將雙腿抬高超過心臟水平，有助于促進靜脈回流，減輕下肢水腫癥狀。建議每天重復進行數(shù)次，每次持續(xù)15-30分鐘。

2、適度運動：

適當散步或進行孕婦瑜伽等低強度運動，能夠幫助改善血液循環(huán)，減少體液在下肢積聚。避免長時間站立或久坐不動。

3、調(diào)整飲食：

減少高鹽食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)水鈉平衡，緩解水腫癥狀。

4、穿戴彈力襪：

選擇醫(yī)用梯度壓力彈力襪，從腳踝向上壓力遞減，可有效促進靜脈血液回流，預防和減輕下肢水腫。

若腿腫突然加重或伴隨頭痛、視力模糊等癥狀，應立即就醫(yī)排除妊娠期高血壓等并發(fā)癥。日常注意監(jiān)測血壓變化，保證充足休息。

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