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女性快速祛濕排毒方法有哪些

患者:女,24歲

病情描述:
女性快速祛濕排毒方法有哪些
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
排毒祛濕可以從以下幾方面來調(diào)理:
1、保持充足的睡眠、使心情愉快、避免熬夜。
2、飲食方面要多吃蔬菜水果,如綠茶、豆?jié){、木耳、紅棗、海帶等。
3、選擇一些藥食同源的如山藥、蓮子熬粥。
4、適當(dāng)鍛煉,如慢跑,打太極。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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