一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

很煩惱最近老是失眠嚴(yán)重怎么治療

病情描述:
很煩惱最近老是失眠嚴(yán)重怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠嚴(yán)重這種情況是大腦疲勞的表現(xiàn),最近工作壓力比較大,家里事情也挺多,會(huì)導(dǎo)致大腦皮層疲憊過度反而難以入眠,建議放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)整自己,做到勞逸結(jié)合,保持心胸開闊,精神愉快,心情舒暢,睡前可以洗熱水澡或者聽音樂,也可以喝熱牛奶或者百合湯幫助睡眠。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>