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廣東濕氣重，喝什么湯可以解決

病情描述:
我是廣東地區(qū)的人，濕氣比較重，廣東濕氣重，喝什么湯可以解決？
共2個(gè)回答
王廷科 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
江漢油田總醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
濕氣重可以喝些利濕的湯，比如冬瓜燉排骨、紅豆薏米粥以及綠豆湯等。在臨床上濕氣又分為寒濕和濕熱，如果需要應(yīng)用的藥物來進(jìn)行治療，需要先對(duì)患者進(jìn)行體質(zhì)的分型，根據(jù)辯證分型采取合適的調(diào)理。同時(shí)最好能夠做得戒煙戒酒，更不能喝冰鎮(zhèn)的啤酒，會(huì)加重體內(nèi)濕氣的癥狀，另外飲食上要保持清淡，少吃肥甘厚膩的食物，更不能暴飲暴食，保持每頓飯的八分飽，避免吃的過多加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
郭志杰 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
天門市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
濕氣重的人群可以把冬瓜、赤小豆、薏米仁熬成湯來喝，比如冬瓜燉排骨等。在飲食中要少吃冰冷和寒性的食物，冰箱里的食物最好加熱來吃，也不要吃冰箱里的水果，同時(shí)也需要改善不良的居住環(huán)境，房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持陽光充足，不要長(zhǎng)時(shí)間在地下室等環(huán)境工作。另外也需要加強(qiáng)日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常到戶外進(jìn)行跑步、騎單車等，同時(shí)要適當(dāng)?shù)臅裉?，來增?qiáng)人體的陽氣。
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