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女人補(bǔ)腎如何飲食

病情描述:
女人補(bǔ)腎如何飲食
共1個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
對于女性來說可以吃黑色食物、堅果或者是海鮮來補(bǔ)腎。對女人腎虛有益的食物包括:
1、黑色食品:如黑豆、黑米、蘑菇等補(bǔ)腎效果較好。
2、海鮮:海鮮中的蠔蝦,蟹的鋅含量豐富,有利于增強(qiáng)性功能。
3、板栗:板栗含有豐富的脂肪,鈣,磷,鐵和多種維生素,有補(bǔ)腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜服用。四、堅果:可適當(dāng)食用。
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