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頸椎病的正確睡覺姿勢

患者:男,48歲

病情描述:
頸椎病的正確睡覺姿勢
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
正確使用枕頭,一般來說,人睡覺的姿勢,一是仰臥位,一是側(cè)臥位。仰臥位是指頸部應(yīng)該睡在枕頭上,而不是讓頸部下垂。如果頸部下垂,第二天,頸椎肯定會不舒服。身高通常因人而異?,F(xiàn)在很多年輕人都有頸椎病,用固定的枕頭高度是無法測量的。正常枕頭高度范圍為12-16厘米,可根據(jù)患者自身情況進行調(diào)整。
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