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坐久了頭暈頭痛惡心怎么回事

病情描述:
近半年總會出現(xiàn)坐的時間長了就頭暈頭痛惡心的情況，坐久了頭暈頭痛惡心怎么回事？
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

坐久了頭暈頭痛惡心可能由血液循環(huán)不良、頸椎壓迫、低血糖、偏頭痛等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、活動肢體、補充能量、藥物治療等方式緩解。

1、血液循環(huán)不良

長時間保持同一姿勢會導致下肢靜脈回流受阻，腦部供血不足引發(fā)頭暈。建議每隔一小時起身活動，做踮腳尖或踝泵運動促進血液循環(huán)。

2、頸椎壓迫

不良坐姿使頸椎神經(jīng)受壓，可能伴隨頸肩酸痛。使用頸椎牽引器或熱敷可緩解癥狀，嚴重時需進行頸椎磁共振檢查。

3、低血糖

空腹久坐易出現(xiàn)心慌手抖等低血糖反應。立即進食含糖食物，糖尿病患者應監(jiān)測血糖，必要時使用葡萄糖注射液。

4、偏頭痛

可能與光敏感或壓力有關，常伴隨搏動性頭痛。急性期可用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等藥物緩解。

保持規(guī)律作息和適度運動，避免長時間維持固定姿勢，頭暈持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)排查心腦血管疾病。

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