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肩周炎手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法是什么

患者:女,43歲

病情描述:
被檢查出患有肩周炎這個(gè)疾病之后,想要通過手術(shù)的方式治療,但是手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法是什么?
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

肩周炎手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法有被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練、主動(dòng)輔助訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練。

1、被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練:

術(shù)后早期由治療師或家屬幫助進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動(dòng)前屈、外展、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng),防止關(guān)節(jié)粘連,動(dòng)作需輕柔緩慢。

2、主動(dòng)輔助訓(xùn)練:

使用健側(cè)手臂或彈力帶輔助患側(cè)進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻練習(xí)等,逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

3、抗阻力訓(xùn)練:

術(shù)后4-6周開始采用啞鈴、彈力帶等進(jìn)行肩部肌群力量訓(xùn)練,包括內(nèi)旋、外旋等動(dòng)作,恢復(fù)肌肉力量。

4、功能性訓(xùn)練:

模擬日常生活動(dòng)作如梳頭、系扣等,結(jié)合肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向運(yùn)動(dòng),提高關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性和實(shí)用性。

康復(fù)鍛煉需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn),避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致二次損傷,同時(shí)配合熱敷緩解肌肉緊張。

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