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痛經(jīng)快速止痛的方法

病情描述:
我這幾天總是疼痛的比較嚴重，而且有的時候都起不來床，痛經(jīng)快速止痛的方法？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、適度運動、穴位按摩等方式快速緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復進行。

2、止痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成。用藥需在醫(yī)生指導下進行，避免長期或過量使用導致胃腸不適。

3、適度運動

經(jīng)期進行散步、瑜伽等低強度運動，可促進內(nèi)啡肽分泌。避免劇烈運動加重盆腔充血，運動時長控制在30分鐘以內(nèi)。

4、穴位按摩

按壓三陰交、關元穴等穴位可調(diào)節(jié)氣血運行。每個穴位用指腹按壓3-5分鐘，力度以酸脹感為宜，每日可重復2-3次。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食，保證充足睡眠。若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血，建議及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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