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如何檢查睡眠障礙

病情描述:
這幾個月我出現(xiàn)了精神異常,每天還伴有脾氣暴躁,晚上的時候睡不著覺,別人說我是得了睡眠障礙疾病,如何檢查睡眠障礙?
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡眠障礙可通過睡眠日記、量表評估、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、體動記錄儀等方式檢查。

1、睡眠日記

連續(xù)記錄2周入睡時間、覺醒次數(shù)、日間嗜睡等情況,幫助醫(yī)生初步判斷睡眠節(jié)律異常。

2、量表評估

采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表、Epworth嗜睡量表等工具量化評估睡眠質(zhì)量和日間功能損害。

3、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測

在醫(yī)院睡眠中心同步監(jiān)測腦電、眼動、肌電等生理指標(biāo),可確診睡眠呼吸暫停、周期性肢體運動障礙等疾病。

4、體動記錄儀

通過腕戴設(shè)備記錄活動-休息周期,客觀反映睡眠-覺醒模式,適用于晝夜節(jié)律失調(diào)評估。

建議保持規(guī)律作息,避免睡前使用電子設(shè)備,咖啡因攝入控制在下午3點前,必要時在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。

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