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血糖有點偏高吃什么食物好

病情描述:
我在做血糖測試的時候,發(fā)現(xiàn)血糖有點偏高,血糖高吃點什么比較好?
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科

若出現(xiàn)血糖偏高情況,可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、魔芋等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,改善餐后血糖波動。

2、西藍花

西藍花含鉻元素和膳食纖維,能增強胰島素敏感性,幫助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用,可輔助降低血糖濃度。

4、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖,能形成凝膠延緩胃排空,減少糖分吸收速度。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,適用于2型糖尿病初期治療。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物分解,降低餐后血糖高峰值。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素,需注意防范低血糖風(fēng)險。

4、胰島素

胰島素適用于胰島功能嚴重受損患者,需嚴格監(jiān)測血糖調(diào)整劑量。

日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入,每周進行快走等有氧運動,定期監(jiān)測血糖變化并記錄飲食情況。

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