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孕婦吃哪種奶粉好

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕2個(gè)月了，好多東西都不想吃，老是惡心，想喝點(diǎn)奶粉，孕婦吃哪種奶粉好？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以選擇添加葉酸、鐵、鈣、DHA等營(yíng)養(yǎng)素的孕婦專(zhuān)用奶粉，常見(jiàn)類(lèi)型有高鈣型、低脂型、均衡營(yíng)養(yǎng)型、益生菌型等。建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生建議選擇，避免乳糖不耐受或過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

1、高鈣型

滿(mǎn)足孕期鈣需求增加，有助于胎兒骨骼發(fā)育。適合日常飲食鈣攝入不足的孕婦，可選擇碳酸鈣或乳酸鈣配方的奶粉。

2、低脂型

控制脂肪攝入量，適合體重增長(zhǎng)過(guò)快的孕婦。需注意同時(shí)補(bǔ)充必需脂肪酸，避免影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

3、均衡營(yíng)養(yǎng)型

含有多種維生素和礦物質(zhì)，適合飲食結(jié)構(gòu)單一的孕婦。建議搭配膳食補(bǔ)充劑使用，確保營(yíng)養(yǎng)全面均衡。

4、益生菌型

添加益生菌有助于改善孕期胃腸功能紊亂。選擇含有雙歧桿菌等菌株的產(chǎn)品，需冷藏保存以保證活性。

孕婦選擇奶粉時(shí)應(yīng)查看營(yíng)養(yǎng)成分表，避免與日常補(bǔ)充劑重復(fù)攝入同種營(yíng)養(yǎng)素，出現(xiàn)不適癥狀需立即停用并咨詢(xún)醫(yī)生。

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