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體寒的人應(yīng)該吃什么

患者:女,30歲

病情描述:
我這種體質(zhì)又差,還是屬于體寒的人,一般都應(yīng)該吃什么
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

體寒的人可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸、艾附暖宮丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

羊肉富含蛋白質(zhì)和鐵元素,有助于溫補(bǔ)氣血,改善體寒癥狀。

二、藥物

附子理中丸具有溫中散寒的功效,適用于脾胃虛寒引起的體寒。

三、食物

生姜性溫,能夠促進(jìn)血液循環(huán),幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。

四、藥物

金匱腎氣丸可溫補(bǔ)腎陽,適合腎陽虛導(dǎo)致的體寒。

五、食物

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效,能夠改善氣血不足引起的體寒。

六、藥物

右歸丸主要用于腎陽不足,能夠溫補(bǔ)腎陽,緩解體寒。

七、食物

桂圓有補(bǔ)血安神的作用,適合氣血兩虛型體寒患者食用。

八、藥物

艾附暖宮丸可溫經(jīng)散寒,適用于女性宮寒引起的體寒癥狀。

體寒者平時(shí)應(yīng)注意保暖,適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽,避免生冷寒涼食物,保持規(guī)律作息有助于改善體質(zhì)。

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