一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

頭皮屑太多而且洗不掉怎么辦

病情描述:
我的頭皮屑有很多,看上去很明顯,怎么洗都洗不掉。該怎么辦呢?
共1個回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭皮屑過多且難以清除可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用藥物洗劑、控制飲食、減少壓力等方式改善。頭皮屑通常由馬拉色菌過度繁殖、皮膚屏障受損、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

避免頻繁使用強(qiáng)效洗發(fā)水,選擇含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的溫和去屑產(chǎn)品,水溫不宜過高,減少抓撓刺激頭皮。

2、使用藥物洗劑

酮康唑洗劑可抑制馬拉色菌,煤焦油洗劑能減緩角質(zhì)細(xì)胞增殖,水楊酸洗劑幫助溶解角質(zhì)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下周期性使用。

3、控制飲食

減少高糖高脂食物攝入,增加富含維生素B族和鋅的食物如全谷物、堅(jiān)果,避免辛辣刺激食物誘發(fā)頭皮炎癥。

4、減少壓力

長期精神緊張會加重皮脂分泌異常,通過運(yùn)動、冥想等方式緩解壓力,保證充足休息有助于調(diào)節(jié)皮膚代謝功能。

若持續(xù)出現(xiàn)紅斑、滲液或脫發(fā)等癥狀,建議及時就診皮膚科排除銀屑病、特應(yīng)性皮炎等疾病。日常避免過度清潔,選擇純棉透氣寢具。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>