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為什么男人晚上睡覺(jué)會(huì)打呼嚕

患者：男，36歲

病情描述:
這幾年睡覺(jué)的時(shí)候總是打呼嚕，我老婆說(shuō)都吵著她睡覺(jué)了，為什么男人睡覺(jué)打呼嚕？
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

男性夜間打鼾可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、使用輔助器械、藥物干預(yù)或手術(shù)治療改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重至BMI正常范圍，減少高脂飲食并加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。

2、睡姿不當(dāng)

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞呼吸道，建議側(cè)臥睡眠或使用防打鼾枕，避免睡前飲酒及服用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物。

3、鼻咽結(jié)構(gòu)異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干癥狀。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉或考慮腭咽成形術(shù)。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、上氣道肌張力下降有關(guān)，典型表現(xiàn)為呼吸暫停伴血氧下降。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，嚴(yán)重者需持續(xù)氣道正壓通氣治療。

日常保持臥室濕度適宜，避免過(guò)度疲勞，若每周打鼾超過(guò)3次或伴呼吸暫停，建議盡早就診耳鼻喉科或睡眠醫(yī)學(xué)中心。

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