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中老年人腿疼怎么辦

病情描述:
我媽媽的腿時(shí)常會(huì)疼,我想問一下中老年人腿疼怎么辦?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

中老年人腿疼可通過熱敷按摩、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解,通常由骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈硬化等原因引起。

1、熱敷按摩

局部熱敷配合輕柔按摩可促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉勞損或受涼導(dǎo)致的疼痛,每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘。

2、適度運(yùn)動(dòng)

低強(qiáng)度游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量,改善關(guān)節(jié)退化引起的疼痛,建議每周鍛煉3-5次。

3、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物,骨質(zhì)疏松需補(bǔ)充鈣劑與維生素D。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重腰椎間盤突出或血管閉塞需考慮椎間孔鏡手術(shù)、血管支架植入等,術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肢體功能。

日常注意腿部保暖,避免久站久坐,飲食中增加牛奶、魚類等富含鈣質(zhì)食物,疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。

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