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大棗烏龜燉靈芝的功效是什么？

病情描述:
老公今天給我做的是大棗烏龜燉靈芝，要給我調(diào)理一下身體，大棗烏龜燉蓮子的功效是什么？
共1個回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

大棗烏龜燉靈芝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、安神益智、增強(qiáng)免疫等功效，適合氣血不足、體虛乏力、失眠多夢等人群食用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

大棗富含鐵元素和維生素，能促進(jìn)血紅蛋白合成；烏龜肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，可改善貧血癥狀。氣血兩虛者可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液等藥物。

2、滋陰補(bǔ)腎

烏龜甲和靈芝具有滋補(bǔ)腎陰作用，對腰膝酸軟、潮熱盜汗等腎陰虛癥狀有幫助。腎陰不足者可配合使用六味地黃丸、左歸丸等中成藥。

3、安神益智

靈芝中的三萜類成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量；大棗含有的環(huán)磷酸腺苷有助于緩解焦慮。失眠患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等藥物。

4、增強(qiáng)免疫

靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，烏龜?shù)鞍滋峁┟庖咔虻鞍缀铣稍希餐嵘龣C(jī)體抵抗力。免疫力低下者建議搭配轉(zhuǎn)移因子口服溶液、脾氨肽凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。

食用時需注意體質(zhì)辨識，濕熱體質(zhì)者慎用；建議每周食用1-2次，配合適量運(yùn)動促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

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