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睡眠不足對人體有哪些不好的影響

病情描述:
我不知道是不是因為最近工作壓力大,我近一個月來睡眠都不好,那睡眠不足對人體有哪些不好的影響?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡眠不足容易長胖,因為睡眠不足降低跟飽腹有關的荷爾蒙Leptin,提高跟饑餓有關的荷爾蒙ghrelin;每一個致死的重大疾病,幾乎都和缺乏睡眠有關;而如果能讓病人好好睡一覺,很多健康問題都可以改善或解決。
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