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吃完菠菜后可以吃鈣片嗎?

患者:男,26歲

病情描述:
今天午餐吃了清炒菠菜,飯后到了吃鈣片的時(shí)間,請(qǐng)問(wèn)菠菜和鈣片可以一起吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菠菜中含有大量草酸鉀,進(jìn)入人體后電解出的草酸根離子會(huì)沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結(jié)石。專家建議服用鈣片前后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食菠菜。
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