輕度慢性非萎縮性胃炎是一種常見胃病，主要表現(xiàn)為胃黏膜的慢性炎癥，但其結(jié)構(gòu)和功能尚未出現(xiàn)明顯萎縮性改變。引發(fā)該疾病的原因主要包括幽門螺桿菌感染、不良飲食習(xí)慣、心理壓力等，可通過藥物治療、飲食調(diào)整和生活方式干預(yù)進(jìn)行管理。

1、發(fā)病原因

（1）幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌是輕度慢性非萎縮性胃炎的重要致病因素。這種細(xì)菌會通過破壞胃黏膜屏障并引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。一些研究發(fā)現(xiàn)，幽門螺桿菌感染人群中，此類胃炎的發(fā)病率較高。

治療方法：

1）.根除幽門螺桿菌常用“三聯(lián)”或“四聯(lián)療法”，包括質(zhì)子泵抑制劑（如奧美拉唑）、抗生素（如阿莫西林、克拉霉素）和鉍劑（如枸櫞酸鉍鉀）。

2）.治療周期通常為7-14天，具體用藥方案需遵醫(yī)囑。

3）.定期復(fù)查幽門螺桿菌是否根除，以預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。

（2）不良飲食習(xí)慣

經(jīng)常飲酒、吸煙、食用過多辛辣刺激性食物或高鹽飲食會損傷胃黏膜，誘發(fā)慢性胃炎。有時，不規(guī)律的飲食（如暴飲暴食或空腹時間過長）也會增加胃粘膜的負(fù)擔(dān)。

建議改善飲食：

1）.減少辛辣、腌制和油炸食物攝入，增加富含維生素A和C的食物，如胡蘿卜、西紅柿和綠色蔬菜，幫助胃黏膜修復(fù)。

2）.遵循少量多餐原則，避免暴飲暴食，定時定量進(jìn)餐。

3）.戒煙限酒，減少胃部刺激。

（3）心理壓力和生活方式

長期壓力過大會通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響胃酸分泌，導(dǎo)致胃黏膜受損。熬夜、缺乏運(yùn)動等不健康的生活習(xí)慣也可能增加該病的風(fēng)險。

調(diào)節(jié)壓力與改善生活方式：

1）.嘗試通過規(guī)律鍛煉（如每天30分鐘快走或瑜伽）緩解壓力。

2）.確保足夠的睡眠時間（7-8小時），養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

3）.培養(yǎng)健康的休閑活動興趣，如冥想或聽音樂，幫助減輕心理負(fù)擔(dān)。

2、病癥和治療原則

輕度慢性非萎縮性胃炎的癥狀通常較輕，但患者可能會出現(xiàn)上腹部隱痛、餐后飽脹、反酸、噯氣等不適感。若未及時治療，可能進(jìn)展為較嚴(yán)重的胃部病變。

治療原則：

1）.使用胃黏膜保護(hù)劑（如硫糖鋁凝膠）減少胃酸對胃壁的侵蝕。

2）.通過調(diào)整飲食和心理狀態(tài)降低胃部負(fù)擔(dān)。

3）.定期胃鏡檢查，觀察胃黏膜狀況，防止病情加重。

輕度慢性非萎縮性胃炎是一種可防可治的常見胃病，早期檢查并采取針對性治療至關(guān)重要。養(yǎng)成健康的飲食和生活習(xí)慣不僅有助于防治該病，還能顯著提升胃部健康水平。如癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)診療。