胃不好的人通??梢猿孕∏喔?,但不能過量食用。
小青柑屬于柑橘類水果,其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),有助于提高身體免疫力,進(jìn)而保護(hù)胃部健康。而且小青柑中含有大量的酸性物質(zhì),適量食用可以促進(jìn)胃酸分泌,改善食欲缺乏的癥狀。同時(shí),小青柑中也含有一定的膳食纖維和水分,有助于增加飽腹感,加快胃腸蠕動(dòng),并緩解口渴的癥狀。
如果胃功能不太好,食用小青柑時(shí)應(yīng)注意適量,通常不建議過多攝入其中的酸性成分,以免加重對(duì)胃黏膜的刺激,引發(fā)腹痛、腹瀉等不適,對(duì)身體健康不利。
日常生活中,應(yīng)保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
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