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如何判斷是否有抑郁癥

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抑郁癥可通過情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自我否定等核心癥狀判斷。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、應(yīng)激事件、慢性疾病、人格特質(zhì)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、軀體不適等癥狀。建議及時(shí)到精神心理科就診評(píng)估。

1、情緒持續(xù)低落

每天大部分時(shí)間感到悲傷空虛，持續(xù)超過兩周，可能無緣無故哭泣。典型表現(xiàn)為晨重夜輕的情緒波動(dòng)，對(duì)既往愛好喪失愉悅感。這種情緒狀態(tài)與正常情緒起伏不同，難以通過自我調(diào)節(jié)緩解。伴隨無助感或絕望感時(shí)需高度警惕。

2、興趣減退

對(duì)工作學(xué)習(xí)社交等日?；顒?dòng)興趣顯著下降，回避人際交往，甚至放棄長(zhǎng)期堅(jiān)持的愛好。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)情感麻木狀態(tài)，對(duì)正向刺激缺乏反應(yīng)。部分患者會(huì)表現(xiàn)出易怒煩躁等非典型癥狀，兒童青少年可能表現(xiàn)為攻擊行為。

3、睡眠障礙

早醒后難以再次入睡是特征性表現(xiàn)，也可能表現(xiàn)為入睡困難或睡眠淺。少數(shù)患者出現(xiàn)睡眠過多，但醒后仍感疲憊。睡眠紊亂常伴隨日間倦怠、注意力渙散，形成惡性循環(huán)。持續(xù)失眠會(huì)加重消極思維。

4、食欲改變

體重在一個(gè)月內(nèi)波動(dòng)超過5%，多數(shù)表現(xiàn)為食欲下降導(dǎo)致消瘦，部分患者通過暴食緩解情緒。消化系統(tǒng)癥狀如便秘腹脹常見，進(jìn)食時(shí)味覺遲鈍。營(yíng)養(yǎng)攝入不足會(huì)加劇乏力癥狀，影響藥物治療效果。

5、自我否定

過度自責(zé)自罪，夸大微小過失，產(chǎn)生無價(jià)值感。認(rèn)知功能受損表現(xiàn)為決策困難、記憶力下降，出現(xiàn)自殺意念需立即干預(yù)。部分患者伴有焦慮癥狀，出現(xiàn)心悸出汗等軀體化表現(xiàn)，與抑郁癥共病率高。

抑郁癥診斷需專業(yè)醫(yī)生通過臨床癥狀評(píng)估、心理量表和實(shí)驗(yàn)室檢查綜合判斷。日常生活中建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增加富含歐米伽3脂肪酸的食物攝入。親友應(yīng)避免說教式安慰，耐心傾聽并陪伴就醫(yī)。輕度抑郁可通過心理咨詢改善，中重度需結(jié)合抗抑郁藥物如鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林片等治療，所有用藥須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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