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怎么判斷是不是抑郁癥

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判斷是否患有抑郁癥需結(jié)合核心癥狀、持續(xù)時間及社會功能受損程度綜合評估，主要依據(jù)包括持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降等典型表現(xiàn)，且癥狀持續(xù)超過2周并影響日常生活。

1、核心癥狀

抑郁癥的核心癥狀為持續(xù)情緒低落，表現(xiàn)為整天悶悶不樂或悲痛欲絕，對既往感興趣的事物喪失愉悅感，可能伴隨無價值感或過度自責(zé)。典型晨重夜輕的節(jié)律變化是重要特征，部分患者會出現(xiàn)無法解釋的軀體疼痛。

2、認(rèn)知癥狀

注意力下降和決策困難是常見認(rèn)知損害，患者常主訴記憶力減退、思維遲緩如頭腦像涂了糨糊，部分會出現(xiàn)消極觀念甚至自殺念頭。這些癥狀會導(dǎo)致工作效率顯著降低，學(xué)生可能出現(xiàn)成績斷崖式下滑。

3、生物性癥狀

睡眠障礙多表現(xiàn)為早醒且難以再入睡，也可能出現(xiàn)入睡困難或睡眠過多。食欲改變通常為食欲下降伴體重減輕，少數(shù)表現(xiàn)為暴食。性欲減退普遍存在，部分患者有顯著的晨間軀體僵硬感。

4、社會功能

社交回避和職業(yè)功能下降是重要判斷標(biāo)準(zhǔn)，患者可能回避聚會甚至疏遠(yuǎn)親友，日常工作學(xué)習(xí)效率明顯降低，嚴(yán)重者完全無法履行職責(zé)。這種損害需排除其他精神障礙或軀體疾病所致。

5、病程標(biāo)準(zhǔn)

癥狀需持續(xù)存在超過2周，且每天大部分時間都出現(xiàn)。發(fā)作性病程是特點，既往可能有類似發(fā)作史。季節(jié)性抑郁多在秋冬季規(guī)律性發(fā)作，產(chǎn)后抑郁則在分娩后4周內(nèi)發(fā)生。

若懷疑存在抑郁癥狀，建議記錄每日情緒變化和軀體癥狀，保持規(guī)律作息與適度運動，限制酒精攝入，避免重大生活決策?？上仁褂脴?biāo)準(zhǔn)化抑郁自評量表初步篩查，但最終診斷需精神科醫(yī)生通過臨床訪談結(jié)合ICD-11或DSM-5診斷標(biāo)準(zhǔn)確認(rèn)，必要時需進(jìn)行甲狀腺功能等生理檢查排除器質(zhì)性疾病。早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后，認(rèn)知行為治療和人際心理治療是推薦的非藥物干預(yù)方式。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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