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有鼻炎的人應(yīng)該注意什么

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有鼻炎的人應(yīng)注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣并定期復(fù)查。鼻炎可能由過敏、感染或環(huán)境刺激等因素引起，及時(shí)干預(yù)有助于控制癥狀。

1、避免過敏原

過敏性鼻炎患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨、寵物皮屑等常見過敏原。室內(nèi)可使用空氣凈化器，定期清洗床單被罩，避免飼養(yǎng)毛絨寵物。外出時(shí)佩戴口罩，尤其在花粉季節(jié)或霧霾天氣。

2、保持鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔沖洗器或噴霧劑。沖洗能清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。避免用力擤鼻，防止鼻出血或中耳炎。

3、合理用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片。急性感染時(shí)可短期應(yīng)用呋麻滴鼻液，但連續(xù)使用不超過7天。禁止自行濫用減充血?jiǎng)?/p>

4、調(diào)整生活習(xí)慣

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。飲食減少辛辣刺激食物，多補(bǔ)充維生素C。戒煙限酒，冬季注意頸部保暖。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，但避免冷空氣直接刺激呼吸道。

5、定期復(fù)查

慢性鼻炎患者每3-6個(gè)月復(fù)查鼻內(nèi)鏡，評(píng)估黏膜恢復(fù)情況。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退或膿性分泌物時(shí)需及時(shí)就診，排除鼻竇炎、鼻息肉等并發(fā)癥。

鼻炎患者日常可練習(xí)腹式呼吸改善通氣，用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免驟然進(jìn)出溫差過大環(huán)境。合并哮喘者需同步控制氣道炎癥，季節(jié)性發(fā)作前2周可預(yù)防性用藥。兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督用藥并記錄癥狀變化，青少年避免過度依賴口腔呼吸影響頜面發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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