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高壓120多低壓90多算高嗎

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高壓120多低壓90多屬于正常高值血壓，低壓略高于理想范圍。血壓分為高壓和低壓，高壓120毫米汞柱屬于正常范圍，低壓90毫米汞柱接近高血壓前期的臨界值。

血壓測量結(jié)果受多種因素影響，包括測量時間、情緒狀態(tài)、活動水平等。單次測量結(jié)果不能作為診斷依據(jù)，需要多次測量確認(rèn)。理想血壓應(yīng)為高壓低于120毫米汞柱，低壓低于80毫米汞柱。血壓在高壓120-129毫米汞柱且低壓80-89毫米汞柱之間屬于正常高值，提示需要關(guān)注血壓變化。

長期低壓偏高可能增加心血管疾病風(fēng)險。低壓升高常見于中青年人群，可能與動脈彈性下降、外周血管阻力增加有關(guān)。部分人群可能出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適癥狀，但多數(shù)人無明顯自覺癥狀。血壓持續(xù)偏高時，建議改善生活方式并定期監(jiān)測。

建議保持規(guī)律作息，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動。避免熬夜和過度勞累，保持情緒穩(wěn)定。超重者可通過合理飲食和運動減輕體重。戒煙限酒有助于維持血管健康。若多次測量血壓持續(xù)偏高或出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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