血壓高壓120低壓90屬于正常高壓但低壓偏高的情況。正常血壓范圍為高壓90-120毫米汞柱,低壓60-80毫米汞柱,低壓90毫米汞柱略高于正常范圍。
高壓120毫米汞柱處于正常范圍內(nèi),表明心臟收縮時對血管壁的壓力正常。低壓90毫米汞柱略高于正常上限,可能提示外周血管阻力增加或血管彈性下降。這種情況常見于長期精神緊張、缺乏運動、高鹽飲食等生活方式因素,也可能與肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病相關。低壓偏高時可能伴隨頭暈、頭部脹痛等癥狀,但部分人群可能無明顯不適。
若偶爾測量發(fā)現(xiàn)低壓90毫米汞柱,建議改善生活方式并定期監(jiān)測。長期持續(xù)低壓偏高可能增加心血管疾病風險,需考慮是否存在繼發(fā)性高血壓因素。對于合并糖尿病、慢性腎病等基礎疾病者,即使低壓輕度升高也應引起重視。
建議保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過5克,適當增加芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,避免熬夜和過度勞累。定期監(jiān)測血壓并記錄,若低壓持續(xù)超過90毫米汞柱或出現(xiàn)明顯癥狀,應及時就醫(yī)評估。
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