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怎么弄腳上的老繭

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腳部老繭可通過物理去除、藥物軟化、調(diào)整穿鞋習(xí)慣、保持足部濕潤、就醫(yī)處理等方式改善。老繭通常由長期摩擦壓迫、足部畸形、行走姿勢不當(dāng)、皮膚干燥、慢性疾病等因素引起。

1、物理去除

使用浮石或磨腳器輕柔打磨老繭，避免過度摩擦導(dǎo)致皮膚損傷。溫水浸泡足部20分鐘軟化角質(zhì)后操作效果更佳。每周進行1-2次，操作后涂抹保濕霜。

2、藥物軟化

含水楊酸或尿素的藥膏可幫助溶解角質(zhì)，如10%水楊酸軟膏、40%尿素乳膏。使用前清潔患處，薄涂藥物后用保鮮膜包裹增強滲透。糖尿病患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、調(diào)整穿鞋習(xí)慣

選擇足弓支撐良好、前掌寬松的鞋子，避免高跟鞋或硬底鞋。足部畸形者可配置矯形鞋墊，分散壓力點。運動時穿著專業(yè)運動襪減少摩擦。

4、保持足部濕潤

每日使用含神經(jīng)酰胺的潤足霜，重點涂抹繭皮部位。沐浴后趁皮膚濕潤時涂抹效果更好。嚴(yán)重干燥者可夜間厚涂后穿棉襪加強吸收。

5、就醫(yī)處理

頑固性老繭伴隨疼痛、出血時需就醫(yī)，可能需冷凍治療或手術(shù)修整。糖尿病等慢性病患者出現(xiàn)老繭應(yīng)及時到足病專科處理，避免繼發(fā)感染。

日常建議控制體重減輕足部負(fù)荷，避免長時間站立行走，定期檢查鞋內(nèi)是否有異物。糖尿病患者需每日檢查足部皮膚狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)紅腫熱痛及時就醫(yī)。可進行足底按摩促進血液循環(huán)，但避免直接用力按壓繭皮部位。若老繭反復(fù)發(fā)作，建議咨詢康復(fù)科醫(yī)生評估步態(tài)問題。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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