腳上的老繭可通過物理去除、藥物軟化、日常護理等方式改善,常見原因包括長期摩擦、足部畸形或鞋子不合腳等。
使用浮石或磨腳器輕柔摩擦老繭部位,配合溫水浸泡軟化角質(zhì)層。操作時避免用力過猛導致皮膚破損,每周進行1-2次。足部有傷口或糖尿病患者禁用此方法。
可選用含水楊酸、尿素的角質(zhì)軟化劑如復方水楊酸軟膏、尿素維E乳膏等。藥物能分解角質(zhì)蛋白,需連續(xù)使用5-7天。使用前清潔患處,過敏體質(zhì)者應先小范圍試用。
選擇透氣柔軟的鞋子,避免尖頭鞋或高跟鞋。穿棉質(zhì)吸汗襪,減少足部摩擦。足弓支撐不足者可添加硅膠鞋墊,分散壓力。
頑固性老繭可到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行冷凍治療或激光削除。伴有足部畸形的患者需矯正跖骨異常,防止復發(fā)。
每日用溫水泡腳后涂抹保濕霜,定期修剪過厚角質(zhì)。避免赤腳行走,運動時穿戴專業(yè)運動襪。糖尿病患者需特別注意足部檢查。
保持足部清潔干燥,選擇寬松透氣的鞋子,避免長時間站立或行走。每天用溫水泡腳10-15分鐘有助于軟化角質(zhì),泡腳后及時涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。若老繭伴隨疼痛、出血或顏色改變,應及時就醫(yī)排除胼胝體病變。糖尿病患者及周圍神經(jīng)病變患者需定期進行專業(yè)足部護理。
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