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平足的危害有哪些

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平足可能導(dǎo)致足部疼痛、步態(tài)異常、關(guān)節(jié)磨損等問題，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)脊柱側(cè)彎或膝關(guān)節(jié)損傷。平足危害主要有足弓支撐力下降、足底筋膜炎、跟腱炎、拇外翻、繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎等。

1、足弓支撐力下降

平足患者足弓塌陷會(huì)使足部緩沖能力減弱，行走時(shí)震動(dòng)直接傳導(dǎo)至下肢骨骼。長(zhǎng)期可能加速踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后下肢酸脹?？赏ㄟ^穿戴足弓支撐鞋墊緩解，嚴(yán)重者需定制矯形器。

2、足底筋膜炎

足弓結(jié)構(gòu)異常會(huì)增加足底筋膜張力，反復(fù)牽拉導(dǎo)致無菌性炎癥。典型癥狀為晨起第一步劇痛，活動(dòng)后減輕但久站加重。急性期建議冰敷配合拉伸訓(xùn)練，醫(yī)生可能開具雙氯芬酸鈉凝膠或氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥。

3、跟腱炎

平足改變足部力學(xué)結(jié)構(gòu)時(shí)，跟腱承受異常應(yīng)力可能發(fā)生慢性勞損。表現(xiàn)為足跟后方刺痛、局部腫脹，上下樓梯時(shí)癥狀明顯。需減少跑跳運(yùn)動(dòng)，物理治療包括超聲波和沖擊波，必要時(shí)注射復(fù)方倍他米松注射液。

4、拇外翻

足弓塌陷使前足代償性增寬，第一跖骨內(nèi)翻可能推動(dòng)拇趾向外偏斜。早期表現(xiàn)為大腳趾關(guān)節(jié)紅腫，后期形成骨性突起。輕癥可用硅膠分趾墊隔離，畸形嚴(yán)重者需行截骨矯形術(shù)。

5、繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎

長(zhǎng)期力學(xué)異?？蓪?dǎo)致距下關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位軟骨退化。常見關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)彈響，陰雨天疼痛加重。需控制體重減少負(fù)荷，醫(yī)生可能聯(lián)合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊和塞來昔布膠囊。

平足患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)，選擇鞋幫穩(wěn)固且足弓支撐良好的鞋子。日?？蛇M(jìn)行踮腳運(yùn)動(dòng)、毛巾抓握等足部肌肉訓(xùn)練，游泳和騎自行車是推薦的低沖擊運(yùn)動(dòng)。每年進(jìn)行足部力學(xué)評(píng)估，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)到骨科或足踝外科就診，必要時(shí)通過三維步態(tài)分析制定個(gè)性化康復(fù)方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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