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得扁平足危害大嗎

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扁平足危害程度因人而異，多數(shù)情況下對日常生活無明顯影響，少數(shù)可能引發(fā)足部疼痛或繼發(fā)關節(jié)問題。扁平足是指足弓低平或消失的足部形態(tài)異常，可分為生理性和病理性兩類。

生理性扁平足常見于嬰幼兒及青少年，隨著生長發(fā)育可能自行改善，通常不會導致明顯不適。這類人群在行走、跑步時可能更容易疲勞，但通過選擇支撐性鞋墊、避免長時間站立等措施可有效緩解。部分成人因韌帶松弛或肌肉力量不足出現(xiàn)柔性扁平足，僅在負重時足弓消失，休息后恢復，此類情況通過足部肌肉鍛煉和體重管理也能較好控制癥狀。

病理性扁平足可能由脛后肌腱功能障礙、關節(jié)炎、神經(jīng)肌肉疾病等引起，可能伴隨持續(xù)性足內側疼痛、步態(tài)異常、踝關節(jié)腫脹等癥狀。長期未干預可能導致足踝關節(jié)退行性變、膝關節(jié)代償性損傷等問題。先天性垂直距骨等結構性畸形導致的僵硬性扁平足，通常需要矯形器或手術干預。

建議扁平足人群避免穿平底鞋或高跟鞋，選擇足弓支撐良好的運動鞋，每日進行足底筋膜拉伸和脛骨后肌強化訓練。出現(xiàn)行走疼痛、關節(jié)腫脹或鞋底不對稱磨損時，應及時至足踝外科就診評估。體重超標者需控制體重以減輕足部負荷，兒童建議在醫(yī)生指導下使用定制矯形鞋墊。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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