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橘子皮煮水有什么功效

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橘子皮煮水具有理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化等功效，適合食欲不振、咳嗽痰多等人群適量飲用。

1、理氣健脾

橘子皮煮水有助于緩解脾胃氣滯引起的腹脹、噯氣等癥狀。橘子皮中的揮發(fā)油成分能溫和刺激胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良。陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期飲用。

2、燥濕化痰

橘子皮中的橙皮苷等成分具有祛痰作用，對(duì)寒濕咳嗽、痰白黏稠的情況有一定緩解效果?？膳c生姜配伍增強(qiáng)溫化寒痰功效，但風(fēng)熱咳嗽者慎用。

3、促進(jìn)消化

橘子皮所含的檸檬烯等物質(zhì)能促進(jìn)胃液分泌，幫助分解油膩食物。餐后適量飲用可減輕飽脹感，胃酸過(guò)多者應(yīng)避免空腹飲用。

4、清新口氣

橘子皮中的芳香油成分能暫時(shí)掩蓋口腔異味，其抑菌作用對(duì)輕度口臭有輔助改善效果。需配合口腔清潔才能持久維持效果。

5、調(diào)節(jié)情緒

橘子皮散發(fā)的柑橘香氣可通過(guò)嗅覺(jué)刺激舒緩神經(jīng)，對(duì)緩解輕度焦慮情緒有所幫助。建議配合深呼吸練習(xí)使用效果更佳。

使用新鮮橘子皮煮水前需用鹽搓洗去除表面農(nóng)殘，每次取1-2個(gè)橘子皮量即可，煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮5-8分鐘。不宜與碳酸氫鈉類藥物同服，胃潰瘍患者飲用后出現(xiàn)灼燒感應(yīng)立即停用。日常儲(chǔ)存應(yīng)置于陰涼干燥處，發(fā)霉變質(zhì)的橘子皮禁止使用。飲用期間觀察排便情況，若出現(xiàn)腹瀉需調(diào)整濃度或停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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