橘子皮具有理氣健脾、燥濕化痰等功效,常用于緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等癥狀。橘子皮的功效主要有促進(jìn)消化、止咳化痰、調(diào)節(jié)血壓、抗菌消炎、清新口氣等。
1、促進(jìn)消化
橘子皮含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分,能夠刺激胃腸蠕動,幫助消化。適量食用橘子皮可以改善食欲不振、脘腹脹滿等癥狀,適合飯后泡水飲用。
2、止咳化痰
橘子皮中的揮發(fā)油和檸檬烯具有祛痰作用,能夠緩解咳嗽、痰多等癥狀??纱钆浞涿刍虮侵笏嬘茫兄诟纳?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/3vl31g4qkrc7w3k.html" target="_blank">呼吸道不適。
3、調(diào)節(jié)血壓
橘子皮中的橙皮苷等成分有助于擴(kuò)張血管,輔助調(diào)節(jié)血壓。高血壓人群可適量用橘子皮泡茶,但不可替代藥物治療。
4、抗菌消炎
橘子皮中的檸檬苦素和揮發(fā)油具有一定的抗菌作用,能抑制部分細(xì)菌和病毒。可用于緩解輕度咽喉炎或口腔炎癥。
5、清新口氣
橘子皮含有芳香物質(zhì),咀嚼或泡水飲用可幫助消除口腔異味。也可用于制作天然漱口水,減少口臭問題。
橘子皮可曬干后保存,日常泡茶或煮湯時適量添加。但體質(zhì)偏熱、胃酸過多者不宜過量食用,避免刺激胃腸。使用前建議咨詢中醫(yī)師,確保適合自身體質(zhì)。
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