多數(shù)孕婦在懷孕18到20周時(shí)開始感覺到胎動(dòng),初產(chǎn)婦可能稍晚一些,在20到22周左右。
胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)時(shí),如伸展四肢或翻身,對(duì)子宮壁產(chǎn)生的沖擊感。初次胎動(dòng)通常輕微,類似腸蠕動(dòng)或氣泡感,隨著孕周增加,胎動(dòng)會(huì)變得更有力和規(guī)律。胎動(dòng)頻率和強(qiáng)度受胎兒睡眠周期、孕婦體位、飲食和情緒等因素影響。一般來(lái)說(shuō),胎動(dòng)在孕28至32周較為活躍,孕晚期隨著胎兒長(zhǎng)大、活動(dòng)空間減小,胎動(dòng)方式可能從踢打轉(zhuǎn)變?yōu)闈L動(dòng)。孕婦感知胎動(dòng)的時(shí)間因人而異,腹壁厚度、胎盤位置以及是否為多次妊娠都可能影響感知。如果懷孕24周后仍未感覺到胎動(dòng),建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
孕婦應(yīng)注意監(jiān)測(cè)胎動(dòng)規(guī)律,通常建議每天固定時(shí)間計(jì)數(shù)胎動(dòng),如早餐后、午餐后或晚餐后靜坐或側(cè)臥一小時(shí),正常情況每小時(shí)胎動(dòng)不少于3至5次。保持均衡飲食和適度活動(dòng)有助于胎兒健康,避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥,選擇左側(cè)臥位以改善胎盤供血。如果胎動(dòng)突然顯著減少、消失或過(guò)度頻繁,可能提示胎兒窘迫,需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢至關(guān)重要,通過(guò)超聲檢查可評(píng)估胎兒活動(dòng)和生長(zhǎng)發(fā)育情況。
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