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腦供血不足如何改善

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腦供血不足可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腦供血不足可能與動(dòng)脈粥樣硬化、頸椎病、高血壓、心臟疾病、血液黏稠度增高等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間低頭，保證充足睡眠。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食選擇低鹽低脂，增加深海魚、西藍(lán)花等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物。

2、控制基礎(chǔ)疾病

嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓血糖，高血壓患者需將血壓控制在140/90mmHg以下。糖尿病患者維持糖化血紅蛋白小于7%，高血脂患者低密度脂蛋白應(yīng)低于2.6mmol/L。定期復(fù)查頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓，尼莫地平片改善腦血管痙攣，阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。銀杏葉提取物片可增強(qiáng)腦部微循環(huán)，鹽酸氟桂利嗪膠囊能緩解眩暈癥狀。需定期檢查肝腎功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸百會(huì)、風(fēng)池等穴位改善頭部氣血運(yùn)行?？煞醚a(bǔ)陽(yáng)還五湯加減方益氣活血，或天麻鉤藤顆粒平肝熄風(fēng)。每日早晚按摩太陽(yáng)穴和頸部肌肉，配合八段錦鍛煉。

5、手術(shù)治療

頸動(dòng)脈狹窄超過70%時(shí)考慮頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)，嚴(yán)重椎動(dòng)脈狹窄可行血管內(nèi)支架成形術(shù)。術(shù)后需長(zhǎng)期服用氯吡格雷片聯(lián)合阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，定期復(fù)查血管造影。

腦供血不足患者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免突然起身或劇烈轉(zhuǎn)頭。冬季注意頭部保暖，洗澡水溫不宜過高。每日飲水不少于1500ml，可適量飲用淡綠茶。定期進(jìn)行平衡訓(xùn)練和認(rèn)知功能鍛煉，如拼圖、記憶游戲等。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或肢體麻木加重，應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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