手淫是指自慰，自慰二十年了能不能恢復需要根據(jù)實際情況進行判斷。如果身體沒有出現(xiàn)嚴重的不適，一般能恢復；如果身體出現(xiàn)了嚴重的不適，一般不能恢復。
1、沒有出現(xiàn)嚴重的不適：自慰是通過手動或其他的方式刺激自身或他人的生殖器官，從而獲得性快感的一種性交方式的性行為。如果自慰了二十年了，但是身體并沒有出現(xiàn)嚴重的不適，一般能恢復，在平時注意休息，飲食均衡。
2、出現(xiàn)了嚴重的不適：如果自慰了二十年身體已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重的不適，如精力不足、勃起困難等，則一般難以恢復，需要及時就醫(yī)治療，在醫(yī)生的指導下使用六味地黃丸、大補陰丸、參松養(yǎng)心膠囊等藥物進行治療。
建議在平時要控制自慰的頻率，以免加重身體的不適癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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