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嬰幼兒便秘怎么辦

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嬰幼兒便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、增加運(yùn)動(dòng)量、使用藥物等方式緩解。嬰幼兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、運(yùn)動(dòng)量不足、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含膳食纖維的食物攝入，如西藍(lán)花、香蕉、燕麥等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少高蛋白、高脂肪食物的攝入，避免加重消化負(fù)擔(dān)。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，母親應(yīng)注意自身飲食均衡，避免攝入過(guò)多辛辣刺激性食物。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度要輕柔，避免用力過(guò)猛造成不適。按摩時(shí)可配合使用嬰兒潤(rùn)膚油，減少皮膚摩擦。

3、補(bǔ)充益生菌

適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑，有助于改善腸道微生態(tài)環(huán)境?？蛇x擇嬰幼兒專用益生菌粉或滴劑，按照說(shuō)明書(shū)或醫(yī)囑使用。注意益生菌需用溫水沖服，避免高溫破壞活性。

4、增加運(yùn)動(dòng)量

對(duì)于已會(huì)爬行的嬰幼兒，鼓勵(lì)多進(jìn)行爬行活動(dòng)。不會(huì)爬行的嬰兒可做被動(dòng)操，如蹬自行車動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免過(guò)度疲勞。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露等藥物。乳果糖口服溶液通過(guò)軟化大便發(fā)揮作用，開(kāi)塞露可刺激直腸促進(jìn)排便。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期依賴。

家長(zhǎng)需注意觀察嬰幼兒排便情況，記錄排便頻率和性狀。保持合理喂養(yǎng)節(jié)奏，避免過(guò)度喂養(yǎng)或饑餓。適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，可少量多次喂溫開(kāi)水。營(yíng)造輕松愉快的排便環(huán)境，避免強(qiáng)迫排便造成心理壓力。如便秘持續(xù)不緩解或伴有嘔吐、腹脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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