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嬰幼兒便秘怎樣緩解

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嬰幼兒便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式緩解。嬰幼兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食

母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒便秘可能與母親飲食中膳食纖維不足有關(guān)，建議母親增加蔬菜水果和全谷物攝入。配方奶喂養(yǎng)的嬰幼兒可嘗試更換為低聚糖配方奶粉。已添加輔食的嬰幼兒應(yīng)適當(dāng)增加西梅泥、梨泥等富含膳食纖維的食物，少量多次喂食溫水。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)使用嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦，力度要輕柔。注意避開進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，按摩過(guò)程中觀察嬰幼兒表情，出現(xiàn)不適立即停止。

3、增加運(yùn)動(dòng)

對(duì)于會(huì)翻身的嬰幼兒，可鼓勵(lì)其多進(jìn)行翻身活動(dòng)。不會(huì)自主活動(dòng)的嬰幼兒，家長(zhǎng)可幫助做蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)，每次10-15個(gè)循環(huán)，每日3-4次。適當(dāng)增加俯臥時(shí)間也有助于腹部壓力促進(jìn)排便。

4、補(bǔ)充益生菌

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。選擇嬰幼兒專用劑型，避免與抗生素同服。益生菌需連續(xù)補(bǔ)充2-4周，沖泡時(shí)水溫不超過(guò)40℃。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。乳果糖口服溶液需按體重調(diào)整劑量，開塞露使用頻率每周不超過(guò)2次。禁用成人瀉藥，避免長(zhǎng)期依賴藥物排便。

家長(zhǎng)需每日記錄嬰幼兒排便次數(shù)及性狀，便秘超過(guò)3天或伴隨腹脹嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。日常注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度包裹導(dǎo)致出汗脫水。添加輔食后適當(dāng)培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣，選擇高度合適的坐便器避免排便恐懼。母乳喂養(yǎng)母親需保持心情愉悅，減少攝入辛辣刺激食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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