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長時間坐著會不會得痔瘡

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長時間坐著可能會得痔瘡。久坐會導致肛門周圍血液循環(huán)不暢,靜脈壓力增高,從而增加痔瘡的發(fā)生概率。

久坐時,肛門周圍的靜脈血液回流受阻,局部靜脈壓力持續(xù)增高,容易導致靜脈曲張形成痔瘡。這種情況在長期伏案工作、缺乏運動的人群中較為常見。久坐還會使肛門括約肌長時間處于緊張狀態(tài),進一步加重局部血液循環(huán)障礙。

部分人群久坐后出現(xiàn)痔瘡的風險更高。存在便秘問題的人,排便時過度用力會增加腹壓,與久坐共同作用更容易誘發(fā)痔瘡。孕婦由于子宮增大壓迫盆腔靜脈,久坐時痔瘡發(fā)生概率也會上升。肥胖人群腹部脂肪堆積,同樣會增加肛門靜脈壓力。

為預防久坐引起的痔瘡,建議每小時起身活動5-10分鐘,進行簡單的伸展運動。保持規(guī)律排便習慣,避免便秘發(fā)生。飲食中增加膳食纖維攝入,如全谷物、蔬菜水果等,有助于軟化糞便。適量飲水,每天保持1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物,減少對肛門黏膜的刺激。如已出現(xiàn)肛門不適癥狀,可使用溫水坐浴緩解,并及時就醫(yī)檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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