惡心想吐可通過調(diào)整姿勢、按壓穴位、飲用姜茶、服用藥物、就醫(yī)治療等方式快速緩解。惡心想吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸疾病、妊娠反應(yīng)、暈動病、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。
立即停止活動并采取坐位或半臥位,避免平躺加重反流??删徛詈粑鼛椭潘呻跫。p腿屈曲減少腹腔壓力。進(jìn)食后惡心想吐者需保持上身直立30分鐘以上,避免彎腰或劇烈運(yùn)動。
用拇指持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間3-5分鐘,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。中醫(yī)認(rèn)為穴位刺激能調(diào)節(jié)胃腸蠕動,緩解平滑肌痙攣。暈車船時可配合按壓耳后翳風(fēng)穴。
取新鮮姜片3-5克加300毫升熱水沖泡,小口頻飲。姜辣素能抑制胃腸黏膜5-HT3受體,減輕嘔吐反射。妊娠期或化療后惡心想吐可含服姜糖,但消化道潰瘍患者慎用。
甲氧氯普胺片能促進(jìn)胃排空,適用于功能性消化不良;鹽酸昂丹司瓊口崩片通過阻斷中樞嘔吐反射緩解化療后惡心想吐;藿香正氣口服液對暑濕型惡心想吐有效。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
持續(xù)惡心想吐超過24小時或伴隨劇烈頭痛、胸痛、意識模糊時,需急診排除心肌梗死、腦出血等危重癥。頻繁嘔吐導(dǎo)致脫水者需靜脈補(bǔ)液,腸梗阻患者可能需胃腸減壓治療。
日常應(yīng)避免暴飲暴食和空腹攝入刺激性食物,注意餐具消毒預(yù)防胃腸炎。乘車船前1小時可少量進(jìn)食蘇打餅干,佩戴防暈手環(huán)。反復(fù)惡心想吐者建議記錄發(fā)作誘因與伴隨癥狀,完善胃鏡或頭顱CT檢查。妊娠期女性宜選擇少食多餐,晨起時先吃全麥面包再緩慢起身。
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