一般情況下,木耳泡了5小時(shí),沒有毒的;但是出現(xiàn)細(xì)菌滋生,可能有毒。
1、沒有毒:木耳可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),具有補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充卵磷脂、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲等作用。有利于機(jī)體的新陳代謝,還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,木耳本身是沒有毒的。
2、有毒:如果在浸泡過程中沒有做好儲(chǔ)存工作可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌、念珠菌的滋生,產(chǎn)生毒素,此時(shí)不能吃,以免引起胃腸不適。如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。
日常生活中,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,并注意保持愉快的心情,避免焦慮、煩悶等不良情緒,有利于身體健康。
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