跟腱突然疼痛走不了路可通過休息制動、冷敷處理、藥物緩解、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式治療。跟腱疼痛通常由運動損傷、跟腱炎、跟腱斷裂、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性跟腱炎等原因引起。
1、休息制動
立即停止行走或運動，避免患肢負(fù)重。使用彈性繃帶加壓包扎跟腱部位，抬高患肢促進靜脈回流。建議使用拐杖輔助行走，減輕跟腱張力。制動時間通常需要持續(xù)1-2周，直至疼痛明顯緩解。
2、冷敷處理
急性期24-48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15-20分鐘。冰袋需用毛巾包裹避免凍傷，冷敷可有效減輕局部腫脹和炎癥反應(yīng)。48小時后可改為熱敷促進血液循環(huán)，溫度控制在40-45℃為宜。
3、藥物緩解
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。疼痛劇烈時可短期使用鹽酸曲馬多片，合并肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。
4、物理治療
疼痛緩解后可行超聲波治療、沖擊波治療或低頻脈沖電刺激?？祻?fù)期建議進行跟腱拉伸訓(xùn)練，如臺階踮腳練習(xí)、彈力帶抗阻訓(xùn)練。水療和按摩有助于改善局部微循環(huán)，每周進行2-3次為宜。
5、手術(shù)修復(fù)
完全性跟腱斷裂或保守治療無效時需行跟腱縫合術(shù)，術(shù)后需石膏固定4-6周。關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后配合生物蛋白膠可促進肌腱愈合。陳舊性損傷可能需行跟腱延長術(shù)或肌腱轉(zhuǎn)位術(shù)。
日常應(yīng)注意運動前充分熱身，避免突然增加運動強度。選擇緩沖性能好的運動鞋，鞋跟高度差不宜超過3厘米?？刂企w重減輕跟腱負(fù)荷，飲食中可增加富含維生素C的柑橘類水果和含硫氨基酸的雞蛋等食物。恢復(fù)期避免爬山、跳躍等劇烈運動，建議從游泳、騎自行車等低沖擊運動開始逐步恢復(fù)。如出現(xiàn)跟腱部位紅腫熱痛加重或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時復(fù)診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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