一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

滋陰潤燥穴位有什么

1300次瀏覽

滋陰潤燥的穴位主要有太溪穴、三陰交穴、涌泉穴、照海穴、復溜穴等。

1、太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)側，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，是足少陰腎經(jīng)的原穴。按摩太溪穴有助于滋陰補腎，改善因腎陰不足導致的口干咽燥、潮熱盜汗等癥狀?？膳浜习幕蛑笁悍ù碳ぴ撗ㄎ唬咳罩貜瓦M行5-10分鐘。

2、三陰交穴

三陰交穴在小腿內(nèi)側，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方，為肝脾腎三經(jīng)交會穴。刺激此穴能調和肝脾腎三臟陰液，緩解皮膚干燥、五心煩熱等陰虛癥狀。孕婦禁用該穴位刺激。

3、涌泉穴

涌泉穴在足底前部凹陷處，卷足時足前部凹陷處，屬足少陰腎經(jīng)井穴。常按此穴可引火歸元，改善陰虛火旺引起的咽干舌燥、失眠多夢。可采用睡前溫水泡腳后點按的方式。

4、照海穴

照海穴位于足內(nèi)側，內(nèi)踝尖下方凹陷處，為八脈交會穴之一。該穴位擅長滋腎陰、清虛熱，對咽喉干燥、目赤澀痛等上焦燥熱癥狀有調節(jié)作用。刺激時以酸脹感為度。

5、復溜穴

復溜穴在小腿內(nèi)側，太溪穴直上2寸，跟腱的前方，是腎經(jīng)經(jīng)穴。該穴位具有滋陰利水功效，適用于陰虛兼水濕停滯導致的口渴不欲飲、下肢浮腫等情況。可配合太溪穴交替按摩。

日?？山Y合穴位按摩與飲食調理，適量食用銀耳、百合、山藥等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物。按摩前應修剪指甲，力度以耐受為度，皮膚破損處禁止操作。若燥熱癥狀持續(xù)不緩解或伴隨體重下降等，建議及時就醫(yī)排查糖尿病、甲狀腺功能亢進等器質性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>