燕窩具有滋陰潤燥的功效,常用于改善肺陰虛、胃陰虛等引起的干燥癥狀。
燕窩是雨燕科動物金絲燕的唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩,中醫(yī)認為其性平味甘,歸肺、胃、腎經(jīng)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將燕窩歸類為補益類藥材,其滋陰作用主要體現(xiàn)在滋養(yǎng)肺陰和胃陰兩方面。肺陰虛常見干咳少痰、咽喉干燥,胃陰虛多見口干舌燥、胃脘灼熱,燕窩能緩解這類虛熱傷津的癥狀?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)燕窩含有唾液酸、表皮生長因子等活性成分,可能通過調(diào)節(jié)黏膜屏障功能發(fā)揮潤燥效果。食用時需注意燕窩可能存在重金屬污染或過敏風(fēng)險,建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品,濕熱體質(zhì)者不宜過量食用。
日常食用燕窩可搭配銀耳、百合等食材增強潤燥效果,燉煮時避免高溫破壞營養(yǎng)成分。陰虛體質(zhì)者每周食用2-3次為宜,出現(xiàn)感冒發(fā)熱等實熱癥狀時應(yīng)暫停服用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用,不可替代藥物治療,長期食用需監(jiān)測肝腎功能。保存時應(yīng)置于陰涼干燥處,發(fā)霉變質(zhì)的燕窩禁止食用。
0次瀏覽 2026-01-31
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
472次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
0次瀏覽 2026-01-31
254次瀏覽
233次瀏覽
179次瀏覽
111次瀏覽
275次瀏覽