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痔瘡注意事項是什么

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痔瘡患者需注意保持肛門清潔、避免久坐久站、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律排便及適度運(yùn)動。痔瘡是直腸下端或肛管靜脈叢淤血擴(kuò)張形成的團(tuán)塊，與腹壓增高、靜脈回流受阻等因素相關(guān)。

1、肛門清潔

每日用溫水清洗肛門1-2次，清洗后輕柔擦干或使用吹風(fēng)機(jī)低溫吹干。避免使用含酒精或香精的濕巾刺激患處。若出現(xiàn)分泌物增多或瘙癢，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、痔瘡膏等外用藥輔助消炎。

2、避免久坐久站

連續(xù)坐立或站立不超過1小時，每隔30分鐘起身活動5分鐘。長期保持同一姿勢會加重肛門靜脈淤血，辦公時可使用環(huán)形坐墊減輕局部壓力。司機(jī)、IT從業(yè)者等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整工作習(xí)慣。

3、飲食調(diào)整

每日飲水1500-2000毫升，增加燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物攝入。限制辛辣刺激、油炸食品及酒精攝入，這些食物可能誘發(fā)胃腸充血。急性發(fā)作期可短期食用米粥、面條等低渣飲食減少排便刺激。

4、規(guī)律排便

培養(yǎng)每日固定時間排便的習(xí)慣，每次如廁不超過5分鐘。排便困難時可臨時使用開塞露輔助，但禁止長期依賴。切忌如廁時過度用力或長時間刷手機(jī)，這些行為會顯著增加直腸靜脈壓力。

5、適度運(yùn)動

每天進(jìn)行提肛運(yùn)動50-100次，分3組完成。選擇游泳、快走等低沖擊運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，避免舉重、深蹲等增加腹壓的運(yùn)動。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑逐步恢復(fù)運(yùn)動強(qiáng)度，通常術(shù)后2周可開始輕量活動。

痔瘡患者應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部摩擦。急性發(fā)作期可冷敷緩解腫痛，慢性期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)便血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納，提示可能伴有血栓形成或嵌頓，須及時就醫(yī)。日常可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓、普濟(jì)痔瘡栓等藥物控制癥狀，但手術(shù)治療仍是重度痔瘡的根本解決方式。保持良好生活習(xí)慣是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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