跟腱疼可能與過度運動、外傷、跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂等因素有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。跟腱是人體最粗大的肌腱，連接小腿三頭肌與跟骨，在行走、跑跳時承受較大負荷。
1、過度運動
突然增加運動強度或長時間重復(fù)跳躍動作會導致跟腱勞損。表現(xiàn)為跟腱部位酸脹疼痛，活動后加重。建議暫停劇烈運動，局部熱敷促進血液循環(huán)，穿戴足跟墊減輕張力。每日用40℃溫水浸泡足部15分鐘有助于緩解癥狀。
2、外傷
直接撞擊或銳器切割可能造成跟腱部分撕裂。急性期會出現(xiàn)劇烈疼痛、腫脹和淤血，觸摸時有明顯壓痛。需立即冰敷止血，彈性繃帶加壓包扎，保持踝關(guān)節(jié)跖屈位固定。嚴重者需使用支具制動4-6周。
3、跟腱炎
長期機械摩擦引發(fā)的無菌性炎癥，常見于跑步愛好者。典型癥狀為晨起時跟腱僵硬，活動后疼痛減輕但久行復(fù)發(fā)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，口服塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，配合沖擊波治療促進組織修復(fù)。
4、跟腱滑囊炎
跟腱與皮膚之間的滑囊因反復(fù)摩擦發(fā)炎，表現(xiàn)為跟骨后上方紅腫熱痛。急性期需穿刺抽液并注射醋酸潑尼松龍注射液，慢性期可選用氟比洛芬巴布膏貼敷。建議穿軟底鞋避免局部壓迫，夜間使用踝關(guān)節(jié)支具保持中立位。
5、跟腱斷裂
多見于30-50歲運動人群，常伴撕裂聲和行走困難。查體可見Thompson征陽性，超聲檢查可明確斷裂程度。部分斷裂可采用石膏固定6-8周，完全斷裂需行跟腱吻合術(shù)，術(shù)后需康復(fù)訓練恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)選擇緩沖性能好的運動鞋，運動前充分熱身，逐步增加訓練量。體重超標者需控制飲食減輕足部負荷，中老年人可補充鈣劑和維生素D預(yù)防肌腱退化。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)明顯腫脹變形，應(yīng)及時至骨科就診，避免延誤治療導致跟腱鈣化或永久性功能障礙?；謴?fù)期可進行提踵訓練增強跟腱強度，但需在無痛范圍內(nèi)進行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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跟腱疼，這是怎么回事，
跟腱疼可能與過度運動、外傷、跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂等因素有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。跟腱是人體最粗大的肌腱，連接小腿三頭肌與跟骨，在行走、跑跳時承受較大負荷。
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跟腱疼是怎么回事
跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱斷裂、運動損傷、骨刺刺激、痛風性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫、活動受限、行走困難等癥狀?？赏ㄟ^休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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跟腱疼是怎么回事
跟腱疼可能由運動損傷、跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。
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跟腱疼怎么回事啊
跟腱疼可能與運動損傷、跟腱炎、肌腱退行性變、痛風性關(guān)節(jié)炎、足部結(jié)構(gòu)異常等原因有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復(fù)、康復(fù)訓練等方式緩解。跟腱是人體最粗壯的肌腱，連接小腿三頭肌與跟骨，疼痛常因過度使用或病理因素...
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跟腱疼怎么回事
跟腱疼可能與過度運動、跟腱炎、跟腱斷裂、痛風性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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小腿跟腱疼怎么回事
小腿跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱斷裂、運動損傷、骨刺刺激、足部結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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腳跟腱疼怎么回事
腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱損傷、足底筋膜炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
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走路跟腱疼怎么回事
走路跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂、足部結(jié)構(gòu)異常、運動損傷等因素有關(guān)。跟腱是人體最粗壯的肌腱，連接小腿三頭肌與跟骨，過度使用或外力作用易導致疼痛。
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晚上跟腱疼怎么回事
晚上跟腱疼可能與過度運動、跟腱炎、足底筋膜炎、跟腱滑囊炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)松解等方式緩解。
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沒有運動突然跟腱疼怎么回事
沒有運動突然跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱退行性變、外傷、痛風性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。跟腱疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限等癥狀，可通過休息、冷敷、藥物治療等方式緩解。
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跑步跟腱疼是怎么回事
跑步跟腱疼可能與運動過度、跟腱炎、足部結(jié)構(gòu)異常、外傷或感染、風濕性疾病等因素有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。
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腳跟腱疼怎么回事
腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱滑囊炎、足跟脂肪墊炎、跟骨骨刺、足底筋膜炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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腳跟腱疼是怎么回事
腳跟腱疼可能由跟腱炎、跟腱斷裂、運動損傷、骨刺、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。1、跟腱炎跟腱炎是跟腱部位發(fā)生的無菌性炎癥，多因長期過度運動或鞋子不合適導致。典型表現(xiàn)為腳跟...
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右跟腱疼是怎么回事
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腳踝跟腱疼是怎么回事
腳踝跟腱疼可能由跟腱炎、跟腱斷裂、跟腱周圍炎、運動損傷、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。60446次瀏覽
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早上跟腱疼怎么回事
早上跟腱疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、運動損傷、痛風性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑進行治療。
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跳繩跟腱疼怎么回事
跳繩跟腱疼可能與運動過度、跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂、足部結(jié)構(gòu)異常等原因有關(guān)，可通過休息、冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
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跟腱筋疼是怎么回事
跟腱筋疼可能由運動損傷、跟腱炎、足部結(jié)構(gòu)異常、風濕性關(guān)節(jié)炎、跟腱斷裂等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓練、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
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沒有運動突然跟腱疼是怎么回事
沒有運動突然跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱退行性變、外傷、痛風性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。跟腱疼通常表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛、活動受限等癥狀，可通過休息、冷敷、藥物治療等方式緩解。
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后跟腱疼是怎么回事
后跟腱疼可能由跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂、足底筋膜炎、運動損傷等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
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