黑枸杞和桑椹干一起泡水喝通常有生津潤(rùn)燥、滋養(yǎng)皮膚、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)體質(zhì)、烏發(fā)明目等作用。
1、生津潤(rùn)燥：黑枸杞屬于枸杞子的一種類型，具有滋補(bǔ)肝腎的作用；桑椹干有生津潤(rùn)燥的作用，一起泡水喝有助于緩解口渴、內(nèi)熱等不適癥狀。
2、滋養(yǎng)皮膚：黑枸杞中含有胡蘿卜素、桑椹干中含有花青素，具有較好的滋養(yǎng)皮膚作用，可排出身體中的毒素，維持皮膚的健康狀態(tài)。
3、潤(rùn)腸通便：黑枸杞和桑椹干均含有豐富的膳食纖維，有較好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于消化不良、上火引起的便秘癥狀，有較好的改善效果。
4、增強(qiáng)體質(zhì)：黑枸杞和桑椹干均含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、氨基酸、碳水化合物等，適量喝有助于增強(qiáng)抵抗力，改善體質(zhì)。
5、烏發(fā)明目：黑枸杞、桑椹干對(duì)肝腎均有較好的維持作用，肝腎是身體重要的代謝器官，適量喝有助于烏發(fā)、明目，緩解須發(fā)早白、眼睛疲勞等不適癥狀。
需注意，不可一次性喝得過多，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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