12歲孩子一般可以適量吃鈣片,建議家長讓孩子在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
12歲孩子的骨骼通常處于正在發(fā)育的狀態(tài),而鈣片一般可以補鈣,有利于12歲的孩子穩(wěn)固牙齒,促進(jìn)骨骼發(fā)育。因為鈣屬于身體所需要的礦物質(zhì)元素,會參與構(gòu)成骨骼和牙齒,還會促進(jìn)體內(nèi)酶活動,在維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性方面也能起到一定作用,甚至?xí)⑴c血液凝固、激素分泌、維持體液酸堿平衡等方面。因此,家長一般可以根據(jù)12歲孩子的情況適當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子吃鈣片,從而幫助孩子預(yù)防佝僂癥、肌無力、感冒等多種疾病。
建議家長除了讓孩子根據(jù)情況吃鈣片補鈣外,還可以通過讓孩子食用大骨湯、排骨、牛奶等含有鈣的食物,從而補充鈣。
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