焦慮性神經(jīng)癥一般指焦慮癥,是一種以過(guò)度且持續(xù)的焦慮情緒為主要特征的精神障礙疾病。若頻繁出現(xiàn)不明原因的強(qiáng)烈焦慮、恐懼等癥狀,嚴(yán)重影響日常生活,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行針對(duì)性改善。
焦慮癥患者常毫無(wú)緣由地感到緊張、不安,仿佛大禍臨頭。這種過(guò)度焦慮并非由實(shí)際威脅引發(fā),且癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。從發(fā)病機(jī)制看,該疾病受遺傳、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理社會(huì)因素共同作用。大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì)失衡,如血清素、多巴胺等,可能導(dǎo)致焦慮情緒產(chǎn)生。長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境、經(jīng)歷重大生活變故等,也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。焦慮癥不僅表現(xiàn)為心理上的焦慮,還會(huì)伴有身體癥狀,如心悸、呼吸急促、手抖、出汗、胃痛等,嚴(yán)重干擾患者的正常生活與工作。
日常生活中,焦慮癥患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),通過(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解焦慮情緒。
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