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卵巢癌的保健工作需多加注意

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卵巢癌患者需通過規(guī)范治療結(jié)合日常保健控制病情發(fā)展。保健措施主要包括定期復(fù)查、營養(yǎng)支持、適度運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)、避免感染等。

1、定期復(fù)查

術(shù)后需按醫(yī)囑進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物檢測和影像學(xué)檢查。CA125聯(lián)合HE4檢測可監(jiān)測復(fù)發(fā)，盆腔超聲或CT能發(fā)現(xiàn)早期病灶轉(zhuǎn)移。復(fù)查頻率通常為治療后2年內(nèi)每3個月一次，5年內(nèi)每半年一次。出現(xiàn)異常陰道出血、腹脹等癥狀時應(yīng)立即就診。

2、營養(yǎng)支持

治療期間每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白60-80克，優(yōu)先選擇魚肉、蛋清等易消化來源?；熀蠊撬枰种破诳稍黾觿游?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/oz4eutcvk26xbmy.html" target="_blank">肝臟、深色蔬菜補(bǔ)充鐵和葉酸。腸梗阻患者需采用低渣飲食，分6-8次少量進(jìn)食。避免高脂飲食加重淋巴回流負(fù)擔(dān)。

3、適度運(yùn)動

術(shù)后6周可開始低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如每日30分鐘步行或水中體操。盆腔放療患者需進(jìn)行凱格爾運(yùn)動預(yù)防肌肉萎縮。靶向治療期間推薦每周3次瑜伽或太極拳，強(qiáng)度以心率不超過靜息狀態(tài)30%為宜。骨轉(zhuǎn)移患者應(yīng)避免負(fù)重運(yùn)動。

4、心理調(diào)節(jié)

確診后焦慮抑郁發(fā)生率較高，可參加病友互助團(tuán)體進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。音樂療法和正念訓(xùn)練能緩解化療引起的情緒障礙。家屬需注意患者自殺傾向預(yù)警信號，如持續(xù)失眠、拒絕治療等。必要時需心理科會診進(jìn)行專業(yè)評估。

5、避免感染

化療后中性粒細(xì)胞減少期需佩戴口罩，避免去人群密集場所。每日用生理鹽水漱口3次預(yù)防口腔潰瘍，便后使用含碘消毒液清潔會陰。發(fā)熱超過38℃需立即查血常規(guī)，粒細(xì)胞缺乏時需預(yù)防性使用抗生素如頭孢克肟分散片。

卵巢癌保健需建立長期管理計劃，治療間歇期堅(jiān)持記錄癥狀日記。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣劑預(yù)防骨丟失，避免食用可能含雌激素的保健品。保持會陰清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。出現(xiàn)下肢水腫需排查淋巴回流障礙，睡眠時抬高下肢促進(jìn)靜脈回流。所有保健措施實(shí)施前應(yīng)咨詢主治醫(yī)師，根據(jù)個體病情調(diào)整方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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