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如何用熨敷法治療骨關(guān)節(jié)炎

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熨敷法治療骨關(guān)節(jié)炎主要通過(guò)熱力滲透促進(jìn)局部血液循環(huán)，常用方法包括中藥?kù)俜蟆Ⅺ}袋熱熨、姜片熨貼等。

中藥?kù)俜笫菍?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/8y1nujs9kxepw7g.html" target="_blank">活血化瘀類中藥材如紅花、艾葉、透骨草等裝入布袋，蒸熱后外敷關(guān)節(jié)，每日1-2次，每次20-30分鐘。鹽袋熱熨選用粗鹽炒熱后裝入棉布袋，溫度控制在50-60℃為宜，熱熨疼痛部位15分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。姜片熨貼取新鮮生姜切片烘熱，直接貼敷于關(guān)節(jié)皮膚，配合輕柔按摩至局部發(fā)紅發(fā)熱。操作時(shí)需注意防止燙傷，皮膚破損或急性炎癥期禁用。熨敷后建議關(guān)節(jié)保暖，避免受涼加重癥狀。

骨關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，控制體重以降低關(guān)節(jié)壓力，適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。飲食可增加富含Omega-3脂肪酸的深海魚(yú)、堅(jiān)果等抗炎食物，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。若關(guān)節(jié)腫脹疼痛持續(xù)加重，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要藥物或手術(shù)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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